食べても柄でも可愛いパイナップル。そんなパイナップルの栄養や効果とは!



(出典 www.nichireifoods.co.jp)


みんな大好きパイナップル!
やっぱりパイナップルは缶より生のほうがいい。シロップ漬けにされていることで、ビタミンやミネラルが減ってしまうそう。
パイナップルにはコラーゲン生成の「ビタミンC」、体内の水分バランスを調節する「カリウム」、糖質をエネルギーにかえる「ビタミンB1」が含まれています。
美味しく生のパイナップルを食べたほうがいいんやね~







もちゆみ
@motiyumi

LG21ヨーグルトで腸内環境改善!今日はおいしいパイナップルでビタミンも補給!#LG21アンバサダー #健康ダイアリー

2020-08-10 21:35:24

(出典 @motiyumi)

とも
@tomo0tomo1tomo2

このネイルほんとステキで、かぼライムの輪切りのところは実の部分がちょっと盛り上がっててとってもジューシーなの。人差し指のはパイナップル🍍で、ストーン系は誕生石のペリドットをたくさん使ってもらった。大好きなビタミンカラーいっぱいで幸せ(*´∀`*)

2020-08-10 20:05:53

(出典 @tomo0tomo1tomo2)

とみー@国際結婚始めました🇯🇵🇺🇸
@tommyfromtokyo

あとビタミン剤が10種くらい1回分がポリ袋に入ってパイナップルの上に乗ってた!ナースに見つからないようにだって笑笑余計にあやしい

2020-08-10 19:42:22

(出典 @tommyfromtokyo)

安田みずほ🌸宅録OK歌手/ナレーター🐱
@ysmizuho

セブンに売ってる、パイナップルスティック(冷凍パイナップル)にハマってます🍍❤️原材料はパイナップル“のみ”で、27キロカロリーなんだけど、とってもジューシー!アイスをこれに置き換えると、カロリーカットとビタミンも摂れて良… https://t.co/mlk1tkfYCG

2020-08-10 17:23:46

(出典 @ysmizuho)

ルナルナ加州清光bot
@RUNA_kshu

ビタミンB1は生理時の精神不安によるストレスに効果的。豚肉、うなぎ、発芽玄米、大豆食品に多く含まれてるんだけど、水溶性ビタミンは熱に弱くて加熱すると含有量が減っちゃうんだよね~。生で食べられるカツオの刺身、芽キャベツ、パイナップルもオススメ!

2020-08-10 12:51:04

(出典 @RUNA_kshu)

ダイエットはコツと継続👍
@8k59GSwgIxTqGxI

ビタミンC&美肌&整腸作用トロピカルスムージー【材料】冷凍パイナップル50g冷凍マンゴー50g冷凍オレンジ50gレモン汁5g砂糖5g水150cc【作り方】材料を全てミキサーに入れて滑らかになったら完成

(出典 )

2020-08-10 07:59:43

(出典 @8k59GSwgIxTqGxI)

肉喰@東京
@loveMEATobihiro

今年初のかき氷を楽しみました。マンゴー、パッションフルーツ、ドラゴンフルーツ、パイナップル、生の果実をたっぷり使ったビタミンたっぷりの1品、ごちそう様!!

(出典 )

2020-08-09 13:14:48

(出典 @loveMEATobihiro)

YUMTEA japan【公式】 池袋PARCO店
@YUMTEA_JAPAN

今日も暑い🌞🌞🌞YUMYUMももYUMYUMパイナップルどちらも台湾ジャスミン茶とフルーツの組み合わせでスッキリとしたドリンクです🍹#YUMTEA #池袋 #カフェ #デザート #スイーツ #甘いもの #スッキリ… https://t.co/3XftVzGHHx

2020-08-09 11:23:50

(出典 @YUMTEA_JAPAN)


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